【概要描述】手脚冰凉是因为体内有寒气引起，一般表现如下 1.经期或者经后小腹冷痛， 2.月经色淡且量少， 3.腰膝酸软， 4.手足不温， 5.小便清长。 6.还可能伴有面色苍白或者萎黄少气懒言神疲乏力等症状 现在的女性十有八九是寒湿体质，很多女性压根都不知道寒邪是怎样悄无声息的进入自己的身体？那么寒邪通常以下几个渠道进入现代女性身体的。 吃出来的寒邪从阴阳角度来说，女性属阴体质，天生带三分寒邪，按理说，女性应该多吃一些补阳气的东西，至少不要吃损害阳气的食物，可是女性偏偏反着来，女性最爱吃什么呢？女性最爱吃水果，还有很多女性为了减肥不吃淀粉吃很多蔬菜沙拉损伤脾胃阳气。 除此之外呢，是穿出来的，很多女性爱美穿露肩露背露脐装，大冬天穿一件单衣。让寒气长驱直入，如入无人之境，然后大多出现宫寒，痛经，手脚冰凉。 所以需要多吃一些驱寒暖宫的食物，同时也要调整一下脾胃，让气血增加使手脚不再冰凉。